Kickboxen bietet Dir mehr als viele andere Sportarten und wird zu Herausforderung für alle wichtigen Muskelgruppen Deines Körpers. Während Du beim Besuch im Fitnessstudio gezielt einzelne Muskelpartien mit Hanteln oder Geräten trainierst, passiert dieses beim Kickboxen ganz automatisch. Neben Deinen Muskeln trainierst Du Dein Gleichgewicht und Deine Reaktionsgeschwindigkeit, auf der geistigen Ebene sind Konzentration und Motivation gefragt. Wie kaum eine andere Sportart wird Kickboxen so zu einem ganzheitlichen Training, dass Dir außerdem zu einer zusätzlichen Sicherheit verhilft und mit vielen Bewegungen zur aktiven Selbstverteidigung genutzt werden kann.